Νέα έρευνα που διεξήχθη από το UAB με ποδηλάτες δρόμου, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PeerJ, ρίχνει φως στη σημασία της παρακολούθησης του φόρτου μιας προπονητικής συνεδρίας με τη χρήση εργαλείων μέτρησης της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού, για να ευνοηθεί η αφομοίωση και να αποφευχθούν οι τραυματισμοί, καθώς και για να συγκριθεί η ένταση της προπόνησης με την κατάσταση της διάθεσης το επόμενο πρωί. Περισσότερα στο Healthmag.gr.
