Ξεκινάτε με τις καλύτερες προθέσεις: Σημειώνετε υγιεινές συνταγές, παίρνετε όλα τα υγιεινά, σαλάτες, κινόα, χαμηλά λιπαρά, χωρίς αλάτι, αγοράζετε και χύτρα ταχύτητας για να τα κάνετε γρήγορα… και κάτι συμβαίνει. Κάποιος είναι άρρωστος, έχετε πήξει με τη δουλειά, έχετε αναλάβει πολλές υποχρεώσεις ή κάνετε πολλές δουλειές στο σπίτι.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος, η ζωή συχνά δεν μας αφήνει χρόνο (ή ενέργεια!) για να ετοιμάσουμε γεύματα. Έτσι, απλά παίρνεις τηλέφωνο για ένα γρήγορο delivery από πίτσα, σουβλάκι ή χάμπουγκερ. Κάτι που τελικά θα σας αφήνει να αισθάνεστε φουσκωμένοι και αποθαρρυμένοι να τρώτε ξανά υγιεινά.
Και έχετε δίκιο να ανησυχείτε. Μια δίαιτα με υψηλή..ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ HEALTHMAG.GR
