Ο χρόνος που βρισκόμαστε μπροστά σε μία οθόνη, τα τελετυαία χρόνια έχει γίνει μεγάλο ζήτημα.
Πιθανότατα περνάτε πολλές ώρες κοιτάζοντας οθόνες, όπως τον υπολογιστή σας στην εργασία και στο σπίτι, το smartphone, την τηλεόραση ή άλλες ψηφιακές συσκευές. Η υπερβολική έκθεση των ματιών στις οθόνες, μπορεί να οδηγήσει σε καταπόνηση των ματιών. Αλλά ο κανόνας 20-20-20 μπορεί να βοηθήσει. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
