Άρθρα του tag: Άγχος
Ψυχολογική υποστήριξη στο άγχος: Ο ρόλος της ψυχοεκπαίδευσης
Κατά καιρούς όλοι μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με το άγχος, καθώς ζούμε και σε μία εποχή συνεχών αλλαγών σε κοινωνικό, πολιτικό, υγειονομικό και οικονομικό επίπεδο. Αλλαγές που συχνά έχουν αρνητικό αντίκτυπο όχι...
Υπερθυρεοειδισμός: Μήπως είναι η αιτία του άγχους σας;
Τα μη φυσιολογικά επίπεδα ορμονών είναι μία από τις αιτίες που οι ασθενείς με υπερθυρεοειδισμό εμφανίζουν ψυχικά συμπτώματα. Δεν είναι όμως η μοναδική. Πρόσφατη μελέτη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ...
Πώς και γιατί το σεξ ανακουφίζει από το άγχος;
Το άγχος και το σεξ συνδέονται με διάφορους τρόπους. Οι περισσότεροι από εμάς το γνωρίζουμε ενστικτωδώς και το νιώθουμε αναμφισβήτητα όταν μια ιδιαίτερα πιεστική εβδομάδα ή δύο βλάπτει τη σεξουαλική μας...
Η πανδημία COVID-19 προκαλεί αύξηση 25% στον επιπολασμό του άγχους και της κατάθλιψης παγκοσμίως, σύμφωνα με ανακοίνωση του ΠΟΥ
Κάλεσμα αφύπνισης του ΠΟΥ σε όλες τις χώρες να ενισχύσουν τις υπηρεσίες και την υποστήριξη ψυχικής υγείας
Τον πρώτο χρόνο της πανδημίας COVID-19, ο παγκόσμιος επιπολασμός του άγχους και της κατάθλιψης αυξήθηκε...
Μπορούν οι πίθηκοι να βιώσουν το ίδιο άγχος με τους ανθρώπους; Τι ερευνούν οι επιστήμονες.
Το άγχος για την καλή επίδοση σε ένα τεστ μπορεί να μην περιορίζεται μόνο στους ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Τζόρτζια.
Οι ερευνητές αναφέρουν...
Πώς να κάνετε μια ψηφιακή αποτοξίνωση για λιγότερο άγχος και περισσότερη εστίαση
Ένα διάλειμμα από την τεχνολογία όχι μόνο απελευθερώνει χρόνο, αλλά έχει πραγματικά οφέλη για την ψυχική υγεία.
Το να είσαι συνδεδεμένος - online όπως συνηθίζεται πλέον, έχει γίνει ένας φυσιολογικός τρόπος...
Πώς το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες για Covid19? Στοιχεία από νέα έρευνα
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19 υπήρξε καλά τεκμηριωμένη επιδείνωση της ψυχολογικής ευεξίας και αυξημένη κοινωνική απομόνωση.
Σκοπός της μελέτης ήταν να διαπιστωθεί κατά πόσον τα άτομα που αντιμετώπισαν αυτές τις δυσκολίες...
Νέα έρευνα: Είναι τελικά μύθος πως η άσκηση μειώνει το άγχος;
Τόσο η μέτρια όσο και η έντονη άσκηση ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του άγχους, ακόμη και όταν η διαταραχή είναι χρόνια, δείχνει μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ.
Η μελέτη,...
Γιατί θυμόμαστε καλύτερα αυτά που μας αγχώνουν;
Οι αγχωτικές εμπειρίες συνήθως μένουν στην μνήμη μας πιο εύκολα από τις ουδέτερες εμπειρίες. Ερευνητές στο Ruhr-Universität Bochum (RUB) έχουν αναλύσει τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό. Υπέβαλαν τους ανθρώπους...
Άνδρες vs Γυναίκες: Τελικά ποιος αντέχει περισσότερο στo άγχος;
H Jia*, εργάζεται ως σύμβουλος με έδρα το Μανχάταν. Εξομολογείται στο BBC ότι: «κατά την διάρκεια της επαγγελματικής μου πορείας ένιωθα πολύ δυναμική και ήμουν 100% έτοιμη να αποδείξω ότι ήμουν η...