Άρθρα του tag: φυτικές ίνες
Πόσες φυτικές ίνες χρειάζεστε και γιατί είναι σημαντικές;
Οι φυτικές ίνες είναι ένας τύπος υδατάνθρακα που το σώμα σας δεν μπορεί να διασπάσει. Και ενώ αυτό ακούγεται ότι μπορεί να είναι κακό, οι φυτικές ίνες είναι στην πραγματικότητα κάτι που...
11 καλύτερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Οι φυτικές ίνες είναι ένα μαγικό συστατικό που σας βοηθά να είστε τακτικοί στην καθημερινή επίσκεψή σας στην τουαλέτα. Αλλά η αποτροπή της δυσκοιλιότητας δεν είναι η μόνη της δουλειά . «Οι...