Άρθρα του tag: υγεία και περπάτημα
Πόσα βήματα ημερησίως μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων (μελέτη)
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι το περπάτημα είναι καλό για την υγεία σας – αλλά συχνά υπάρχει έλλειψη συναίνεσης σχετικά με το πόσο περπάτημα χρειάζεστε την ημέρα για να έχετε οφέλη για...
Με 10 λεπτά περπάτημα τη μέρα ένας 85χρονος μπορεί να παρατείνει τη ζωή του
Μία ώρα περπάτημα την εβδομάδα ή περίπου 10 λεπτά τη μέρα σχετίζονται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στους ανθρώπους 85 ετών και άνω, μειώνοντας τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, δείχνει μια...