10 πράγματα που μπορούν να συμβούν στον οργανισμό σας όταν καταναλώνετε περισσότερο κουρκουμά

Ο κουρκουμάς είναι γνωστός για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Πρόκειται για ένα μπαχαρικό που περιέχει κουρκουμίνη – μια αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη ένωση που θεωρείται καλή για την υγεία.  Γενικά, θεωρείται πως η προσθήκη του κουρκουμά στην διατροφή είναι θετική, γνωρίζετε όμως γιατί;

  • Ο κουρκουμάς μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην απώλεια βάρους
  • Προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας
  • Ενισχύει την διάθεση
  • Συμβάλλει στην πτώση του σακχάρου όταν αυτό είναι υψηλό
  • Δρα προληπτικά για την εμφάνιση νόσου του Αλτσχάιμερ
  • Μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
  • Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και της κολίτιδας
  • Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης
  • Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Δείτε πώς θα φτιάξετε το πιο ευεργετικό ρόφημα με κουρκουμά – γνωστό και ως «χρυσό γάλα»:

Κουρκουμά σε σκόνη Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι Γάλα καρύδας ή αμυγδάλου Κανέλα Μέλι (προαιρετικά) Τζίντζερ

Ανακατέψτε όλα τα υλικά και στη συνέχεια σιγοβράστε για περίπου 10 λεπτά.

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο

Καμία δημοσίευση για προβολή