Μέχρι τώρα, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ή έχουν ακούσει ότι η άσκηση είναι καλή για την υγεία τους.
Μια νέα ανασκόπηση δείχνει ότι μπορεί επίσης να κάνει τη διαφορά στη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.
Οι ερευνητές ανέλυσαν 15 υπάρχουσες μελέτες με δεδομένα για την άσκηση και την κατάθλιψη, βρίσκοντας μια συσχέτιση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και του κινδύνου κατάθλιψης. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
