Η διατήρηση της καλής υγείας μπορεί να ξεκινήσει με αυτά που καταναλώνετε. Αν τροφοδοτείτε το σώμα σας με βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, θα είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για να αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα όπως μία γρίπη ή και να προφυλαχθείτε από χρόνιες ή άλλες ασθένειες.
Προσπαθήστε να τρώτε τρεις έως πέντε από αυτές τις «Σούπερ Μπλε Τροφές» καθημερινά. Πιθανότατα θα ανακαλύψετε ότι αυτές οι τροφές ενισχύουν την ενέργεια και το ανοσοποιητικό σας σώμα και θα είναι λιγότερο πιθανό να στραφείτε στα ζαχαρούχα, λιπαρά και επεξεργασμένα πράγματα που σας δίνουν την άμεση (και γρήγορη) «διόρθωση». Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
