Μια μετα-ανάλυση 15 μελετών που αφορούσαν σχεδόν 50.000 άτομα από τέσσερις ηπείρους προσφέρει νέες πληροφορίες για τον προσδιορισμό του αριθμού των καθημερινών βημάτων που θα βελτιώσουν βέλτιστα την υγεία και τη μακροζωία των ενηλίκων – και για το αν ο αριθμός των βημάτων είναι διαφορετικός για άτομα διαφορετικών ηλικιών. Περισσότερα στο Healthmag.gr.
