Η διπλή ευεργετική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στην κατάθλιψη επιβεβαιώνεται από μια μελέτη στην Πανεπιστημιακή Κλινική Ψυχιατρικής και ψυχοθεραπείας στο Ruhr-Universität Bochum (RUB) στην πανεπιστημιούπολη Ostwestfalen-Lippe: η σωματική δραστηριότητα όχι μόνο μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης. Αυξάνει επίσης την ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει, η οποία είναι απαραίτητη για τις διαδικασίες προσαρμογής και μάθησης.
“Τα αποτελέσματα δείχνουν πόσο μερικά φαινομενικά απλά πράγματα όπως η σωματική δραστηριότητα συμβάλουν σημαντικά στη θεραπεία ……..
Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr
