Το άγχος, το οποίο είναι το αίσθημα του ότι κατακλύζεσαι από ψυχική ή συναισθηματική πίεση και είναι πολύ κοινό στους ανθρώπους σήμερα.
Ποια είναι τα συμπτώματα του στρες;
- Το παρατεταμένο στρες μπορεί να προκαλέσει χρόνια κόπωση και διαταραχές στον ύπνο, που μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα μειωμένα επίπεδα ενέργειας. Για παράδειγμα, μια πρόσφατη μελέτη σε περισσότερους από 7.000 εργαζόμενους ενήλικες διαπίστωσε ότι η κόπωση «συνδέθηκε σημαντικά» με το εργασιακό άγχος Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
