Άρθρα του tag: Κυνήγι ευτυχίας
15 τρόποι για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Μικρά πράγματα που όλοι κάποια στιγμή τα σκεφτήκαμε αλλά ίσως δεν τα υιοθετήσαμε, μπορούν να μας βοηθήσουν στο να είμαστε πιο ευτυχισμένοι. Δείτε ποια είναι αυτά: Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
Πώς να είσαι ευτυχισμένος: 27 συνήθειες που πρέπει να προσθέσεις στη ρουτίνα σου
Ανεξάρτητα από την εκδοχή της αληθινής ευτυχίας σας, είναι εφικτό να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο ικανοποιημένη ζωή. Μερικές τροποποιήσεις στις συνήθεις συνήθειές σας μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί.
Οι συνήθειες...
Ευτυχία: Είναι το ποτήρι σας μισοάδειο ή μισογεμάτο;
Μία ανάλυση του 2011 σχεδόν 4.000 Βρετανών βρήκε ότι όσοι δήλωσαν ότι ένιωθαν ικανοποιημένοι, χαρούμενοι ή ενθουσιασμένοι σε μία τυπική ημέρα, είχαν έως και 35% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα. Τι...
Μπορούν τελικά τα φρούτα και η άσκηση να μας κάνουν πιο ευτυχισμένους;
Νέα έρευνα με επικεφαλής ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κεντ και το Πανεπιστήμιο του Ρίντινγκ έδειξε, ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, καθώς και η άσκηση μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα...
Σηκωθείτε από την καρέκλα και περπατήστε. Μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους.
Υπάρχουν ήδη σημαντικές ενδείξεις ότι η σωματική δραστηριότητα συνδέεται με την ψυχολογική υγεία. Οι επιδημιολογικές μελέτες έχουν διαπιστώσει για παράδειγμα, ότι τα άτομα που ασκούνται και είναι ενεργά, συνήθως είναι λιγότερο επιρρεπή...
Έρευνα: τα λεφτά φέρνουν την ευτυχία;
Τα λεφτά φέρνουν την ευτυχία; Καθένας επιχειρεί μια απάντηση στο ερώτημα, ωστόσο, ο Dr. Matthew Killingsworth ερευνητής της ανθρώπινης ευτυχίας από το Penn’s Wharton School, πραγματοποίησε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Proceedings...
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας – Άσκηση & διατροφή το «δίπολο» της ευζωίας
Όλοι οι άνθρωποι ανέκαθεν επιδίδονταν στο κυνήγι της ευτυχίας, ξεχνώντας ενίοτε ότι αυτό απαιτεί να συνυπάρχει καλή σωματική και ψυχική υγεία.