Άρθρα του tag: σνακ
Τα καλύτερα και τα χειρότερα σνακ αργά το βράδυ για την υγεία σας
Αν νιώσετε ότι λαχταράτε κάτι ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση αργά το βράδυ, κάντε μια παύση και αναρωτηθείτε αν πεινάτε πραγματικά. Ίσως απλά βαριέστε, ανήσυχοι ή έτοιμοι να κοιμηθείτε. Αλλά αν είστε πραγματικά πεινασμένοι,...
Πώς ο σωστός ύπνος μπορεί να συμβάλλει σε εξυπνότερες επιλογές σνακ
Ο μη διακοπτόμενος ύπνος, που διαρκεί λιγότερο από 7 ώρες κατά την διάρκεια της νύκτας, θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυξημένες πιθανότητες για κακές επιλογές σνακ, σε σχέση με αυτές που...