Άρθρα του tag: υγιεινό πρωϊνό
14 απολαυστικοί τρόποι για να βάλετε πρωτεΐνη στο πρωινό σας
Θέλετε να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας; Προσθέστε λίγη πρωτεΐνη στο πρωινό σας γεύμα. Έρευνες δείχνουν ότι η αφθονία πρωτείνης, σας βοηθά να παραμείνετε χορτάτοι και ικανοποιημένοι περισσότερο. Μπορεί ακόμη και να σας...
Είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας;
Το πρωινό κέρδισε τον τίτλο του ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας τη δεκαετία του 1960, αφού η Αμερικανίδα διατροφολόγος Αντέλ Ντέιβις πρότεινε ότι για να διατηρηθεί η φόρμα και να αποφευχθεί η παχυσαρκία,...
14 απολαυστικοί τρόποι για να βάλετε πρωτεΐνη στο πρωινό
Θέλετε να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας; Προσθέστε λίγη πρωτεΐνη στο πρωινό σας γεύμα. Έρευνες δείχνουν ότι η αφθονία πρωτείνης, σας βοηθά να παραμείνετε χορτάτοι και ικανοποιημένοι περισσότερο. Μπορεί ακόμη και να σας...
Ποιες πρωϊνές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους?
Δυσκολεύετε να χάσετε βάρος; Κάτι σας κρατάει πίσω;
Δείτε πως αλλάζοντας μερικές πρωϊνές συνήθειες, θα βοηθηθείτε στο να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά:
Να ζυγίζεστε το πρωί και όχι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αν...
Πρωινό: Είναι το πιο σημαντικό γεύμα;
Το πρωινό δίνει ώθηση στον μεταβολισμό, βοηθώντας να κάψουμε θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δίνει επίσης την ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργεί σωστά και βοηθά στο να...
Μπάρες χωρίς ψήσιμο! Ετοιμες σε λιγότερο από δέκα λεπτά, της Λεονί Σταφυλά
Αφιερώστε δέκα λεπτά και φτιάξτε το απόλυτα υγιεινό σνακ. Φυλάξτε το για μια εβδομάδα στο ψυγείο και κάθε φορά που ενα πεινασμένο παιδί ζητάει κατι γλυκο να φάει, θα έχετε τη...