Η κατανάλωση τροφών όπως οι μπανάνες, το αβοκάντο και ο σολομός θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων του αλατιού στη διατροφή των γυναικών, σύμφωνα με έρευνα.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι δίαιτες πλούσιες σε κάλιο συσχετίστηκαν με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, ιδιαίτερα σε γυναίκες με υψηλή πρόσληψη αλατιού. Διαβάστε περισσότερα στο Ηealthmag.gr.
