Οι επιμέρους πτυχές του κακού ύπνου μπορεί να είναι επιζήμιες για την υγεία της καρδιάς. Αλλά αν τις συνδυάσετε, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου μπορεί να αυξηθεί κατά 141%. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Scientific Reports.
Η μελέτη που διεξήχθη υπό την ηγεσία του Πανεπιστημίου της Νότιας Φλόριντα εξέτασε τα δεδομένα ύπνου 6.820 ενηλίκων στις ΗΠΑ με μέση ηλικία 53 ετών, οι οποίοι ανέφεραν μόνοι τους τα χαρακτηριστικά του ύπνου τους και το ιστορικό καρδιακών παθήσεων. Μεταξύ των συμμετεχόντων, 633 φορούσαν επίσης μια ερευνητική συσκευή (actigraphy) γύρω από τον καρπό τους που κατέγραφε τη δραστηριότητα του ύπνου. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
