Ο κακός ύπνος στους άνω των 50 συνδέεται με πιο αρνητικές αντιλήψεις για τη γήρανση, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική, ψυχική και γνωστική υγεία, όπως αποκάλυψε νέα έρευνα.
Μια μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Έξετερ διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που αξιολογούσαν τον ύπνο τους ως κακής ποιότητας, ένιωθαν επίσης μεγαλύτεροι σε ηλικία και αντιλαμβάνονταν τη δική τους σωματική και πνευματική γήρανση πιο αρνητικά. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr
