Άρθρα του tag: καλή υγεία

Πως θα βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για ενδυνάμωση του οργανισμού

Η πανδημία του  κορωνοϊού έφερε στην επιφάνεια την αξία και σημασία της υγείας αλλά και της κατάστασης θρέψης για όλους. Πλέον οι περισσότεροι διερωτώνται πώς μπορούν να βελτιώσουν τους διαγνωστικούς δείκτες...

12 απλές κινήσεις για καλή υγεία

Στη σύγχρονη ιατρική έχουν γίνει τεράστια άλματα για την αντιμετώπιση καταστάσεων που απειλούν τη ζωή. Νέες διαγνωστικές μέθοδοι, νέες θεραπείες και φάρμακα επιτρέπουν στους υγειονομικούς να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικότερα τα νοσήματα. Γιατί όμως...

Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας για καλή υγεία

Το δέρμα σας αντανακλά την υγεία σας. Είναι ο καμβάς του σώματός σας και ένα από τα πιο πολύτιμα περιουσιακά του στοιχεία. Είναι επίσης το μόνο δέρμα που θα αποκτήσετε ποτέ, επομένως οι...

Νέα έρευνα: Πώς ο κακός ύπνος μπορεί να μας κάνει να «νιώθουμε μεγαλύτεροι» και να επηρεάσει την εμφάνιση κατά την γήρανση

Ο κακός ύπνος στους άνω των 50 συνδέεται με πιο αρνητικές αντιλήψεις για τη γήρανση, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική, ψυχική και γνωστική υγεία, όπως...

Πώς τα άσχημα βιώματα στην παιδική ηλικία επηρεάζουν την υγεία του ατόμου; (νέα έρευνα)

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Όκλαντ δείχνει το δια βίου τίμημα που μπορούν να επιφέρουν στην υγεία σας τα δυσμενή γεγονότα της παιδικής ηλικίας. Η κακή ψυχική υγεία είναι σχεδόν...

Ποια είναι τα συμπτώματα που μπορεί να φανερώνουν κακή κυκλοφορία του αίματος;

Αποχή από τη σωματική άσκηση ή παθήσεις όπως η αθηροσκλήρωση και ο διαβήτης μπορεί να είναι οι αιτίες πίσω από τη μειωμένη παροχή αίματος στο δέρμα, στα άκρα ή στην καρδιά. ...

Αβοκάντο και καλή υγεία: δείτε που μπορεί να σας βοηθήσει

Ενα λαμπερό πράσινο φρούτο και το βασικό συστατικό του guacamole. Το βρίσκουμε σε σαλάτες, smoothies, dressings.  Γιατί είναι λοιπόν σούπερ τροφή; Τα αβοκάντο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Αλλά είναι το μονοακόρεστο λίπος, το...

10 τρόποι να αναπνέετε καλύτερα

Μπορείτε να σβήσετε όλα τα κεριά της τούρτας σας; Καταφέρνετε να ανεβείτε όλα τα σκαλιά μέχρι το σπίτι; Εάν η απάντηση είναι όχι, ή με κόπο, τότε ίσως πρέπει να βοηθήσετε το αναπνευστικό...

Η βιολογική γήρανση δεν ξεκινά στα 60. Νέες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να ξεκινήσει και στα 26!

Οι άνθρωποι διαφέρουν όσον αφορά το πόσο γρήγορα γερνάνε και η αυτή διαφορά ξεκινά από νωρίς στη ζωή τους, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία επιβεβαιώνει ότι η...

Άθληση και καρδιά: τα σημαντικά οφέλη, ο πιθανός κίνδυνος και ο απαραίτητος προληπτικός καρδιολογικός έλεγχος

Η άθληση και τα πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό Η άθληση και η σωματική άσκηση γενικότερα ωφελεί τον οργανισμό με πολλούς τρόπους αφού δυναμώνει την καρδιά, μειώνει την χοληστερίνη, μειώνει την αρτηριακή πίεση,...