Θα μπορούσαμε να ήμασταν όλοι πρωινοί τύποι και να ξυπνάμε με όρεξη και ενέργεια. Η πραγματικότητα όμως είναι μια εντελώς διαφορετική.
Σύμφωνα με έρευνες για ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού, το πρωινό ξύπνημα είναι μια καθημερινή ταλαιπωρία.
Αυτό μπορεί να οφείλεται και σε πολλά λάθη που κάνουμε τα πρωινά, και ευθύνονται για την κούραση και την ατονία που νιώθουμε όταν ξυπνάμε αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ποια είναι όμως τα πιο κοινά λάθη που κάνουμε το πρωί και πώς μπορούμε να τα διορθώσουμε για να κάνουμε το ξύπνημα πιο ευχάριστο:
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ
