Άρθρα του tag: διατροφή
Πως να αντιμετωπίσετε τη ζυγαριά σας μετά το…φαγοπότι του Πάσχα
Αν νιώθετε ότι το παντελόνι σας κάπως σφίγγει ή πως η περιφέρεια της κοιλιάς έχει κάπως… διευρυνθεί, τότε ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση.
Ο νούμερο ένα “δολοφόνος” της υγείας μας δεν είναι τελικά το κάπνισμα…
Τα στοιχεία είναι ανατριχιαστικά και αναδεικνύουν τη διατροφή ως το νούμερο 1 "δολοφόνο", ξεπερνώντας ακόμη και το κάπνισμα.
Το φρούτο που κάνει την ενοχλητική κοιλίτσα… παρελθόν
Το καλοκαιράκι αχνοφαίνεται και όλοι αρχίζουμε να δυσανασχετούμε, ανεβαίνοντας στη ζυγαριά, για τα αποτελέσματα των χειμερινών διατροφικών ατασθαλιών μας.
Τα υπέρ και τα κατά του να γίνει κάποιος Vegan
Μια από τις διατροφικές τάσεις που κάνουν θραύση τους τελευταίους μήνες αφορά την χορτοφαγία.
Το 17% του μισθού των Ελλήνων εξαφανίζει η “κουζίνα”
Σε φαγητό και μη αλκοολούχα ποτά δαπανούν οι Έλληνες το 17% του εισοδήματός τους, σύμφωνα με στοιχεία της Eurostat.
Η οικονομική κρίση άλλαξε τις διατροφικές συνήθειες στο τραπέζι των Ελλήνων
Μοσχάρι, ψάρια, φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, ακόμη και το ελαιόλαδο έχουν μειώσει οι Έλληνες την τελευταία οκταετία, ενώ έχει αυξηθεί η κατανάλωση οσπρίων και υδατανθράκων καταδεικνύοντας την οικονομική δυσπραγία που αντιμετωπίζουν.
Αυτές είναι οι τροφές του Οκτώβρη που θωρακίζουν την υγεία και πρέπει να μπουν στο τραπέζι σου
Mπαίνει ο Οκτώβρης και μαζί του φέρνει κάθε λογής εποχικά καλούδια, με τα φρούτα του και τα λαχανικά να είναι αυτά που ξεχωρίζουν.
Πόσα λίπη πρέπει να έχει η καθημερινή διατροφή μας. Μιά … σωτήρια είδηση
Στην καθημερινή διατροφή ενός ανθρώπου τα κορεσμένα λίπη δεν πρέπει να υπερβαίνουν το 10% και τα λίπη «τρανς» το 1%, σύμφωνα με τον Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας .