Οι ιχνηλάτες γυμναστικής (fitness trackers) που συνήθως φοράμε στο χέρι ή στο μπράτσο, μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να επιτύχουν τους στόχους φυσικής κατάστασης.
Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε με μια ομάδα Αυστραλών ερευνητών στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, οι οποίοι ανέφεραν ότι οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης, τα βηματόμετρα και τα έξυπνα ρολόγια θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ανθρώπους παρακινώντας τους να παραμείνουν σε καλό δρόμο για την άσκηση και να χάσουν βάρος. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
